Экологическая акция.

22 мая совеместно с Центром Развития Добровольчества будет проходить экологическая акция по сбору елочных игорок в детских лагерях. Волонтеры нашей школы также принимают самое активное участие.

"Неудержимые" вперед!!!

С ♥ Е.А.

Единый Государственный Экзамен. Советы психолога.

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.  Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. напряжение зачастую оказывает обратное действие.

   Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную помощь.

Советы выпускникам.

   ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многим из которых еще предстоит его пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

  При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

   Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

   Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

   Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

    Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные советы

   Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

  Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

    Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

   Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе

Советы учащимся.

   Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

    Рекомендации по заучиванию материала

    Главное - распределение повторений во времени.

    Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

    Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

    Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

    Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями.    Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Дорогие ребята, от всей души желаю вам всем удачи!!!

Вы у нас самые лучшие!!!

С  ♥ Е.А.

НЕДЕЛЯ ИММУНИЗАЦИИ

С 21 по 27 апреля в школе проходит неделя иммунизации. В рамках этой недели школьникам были вручены буклеты о пользе иммунизации, а также оформлены информационные стенды на данную тематику.

Инфекционные заболевания могут быть опустошительными

Сто лет тому назад инфекционные заболевания были основной причиной смертности в мире. Эпидемии оспы и дифтерии опустошали маленькие и большие города и уносили жизни миллионов людей. За последние 50 лет медицинская наука создала вакцины, которые ограничивают распространение многих заболеваний, уносящих жизни людей. Но другие инфекции, против которых у нас все еще нет эффективных вакцин, такие как ВИЧ/СПИД, малярия и туберкулез, продолжают вызывать болезни, утрату трудоспособности и смерть.

Ученые активно работают над созданием вакцин для защиты людей и от этих заболеваний.

Иммунизация ежегодно сохраняет миллионы жизней

В 1974 году только около 5% детей в мире имели доступ к вакцинам.

В начале 80-х годов было предпринято глобальное усилие обеспечить 80% детей в мире шестью вакцинами. Благодаря этому, иммунизация сохраняет ежегодно более трех миллионов жизней – около десяти тысяч жизней ежедневно – и защищает миллионы людей от болезней и инвалидности.

 Хорошее здоровье является основой долгой и здоровой жизни каждой семьи. Если дети хорошо себя чувствуют и не болеют, они могут посещать школу, а их родители могут работать, выращивать или покупать пищевые продукты и строить будущее своих семей. Все службы оказания первичной медицинской помощи имеют большое значение, но, пожалуй, основная и наиболее рентабельная из них – это иммунизация детей.

Иммунизация против таких заболеваний как полиомиелит, столбняк, дифтерия и коклюш сохраняет жизни около трех миллионов человек ежегодно. Иммунизация также предохраняет миллионы людей от страданий, вызванных истощающими болезнями и пожизненной нетрудоспособностью. Не удивительно, что многие люди считают, что широкий доступ к сохраняющим жизнь вакцинам является одним из наиболее значительных достижений системы здравоохранения за все время ее существования.

 Иммунизация (от лат. immunis — свободный, избавленный от чего-либо) — метод создания искусственного иммунитета у людей и животных. Различают активную и пассивную иммунизацию.

 Активная иммунизация заключается во введении в организм антигенов. Наиболее широко распространённая форма активной иммунизации — вакцинация, т. е. применение вакцин — препаратов, получаемых из микроорганизмов или продуктов их жизнедеятельности для специфической профилактики инфекционных болезней среди людей и животных. Активную иммунизацию осуществляют нанесением препарата (например, вакцины) на кожу, введением его внутрикожно, подкожно, внутримышечно, внутрибрюшинно, внутривенно, через рот и ингаляционным способом.

Для создания иммунитета антиген обычно вводят несколько раз.  В результате активной иммунизации возникает длительный (год и более) иммунитет, обусловленный образованием специфических антител, иммунных клеток и активацией неспецифических факторов иммунитета.

 Пассивную иммунизацию проводят введением сывороток или сывороточных фракций крови иммунных животных и людей подкожно, внутримышечно, а в неотложных случаях — внутривенно. Такие препараты содержат готовые антитела, которые нейтрализуют токсин, инактивируют возбудителя и препятствуют его распространению. Пассивная иммунизация создаёт кратковременный иммунитет (до 1 месяца); к ней прибегают для предупреждения заболевания в случае контакта с источником инфекции (при кори, дифтерии, столбняке, газовой гангрене, чуме, сибирской язве, гриппе или, если заболевание уже развилось, для облегчения его течения.

 Иногда применяют комбинированную иммунизацию: сначала вводят иммунную сыворотку, которая помогает больному справиться с инфекцией, а затем вакцину, создающую стойкий иммунитет.

"Нет задач невыполнимых"

   12 апреля 2013 года 137-й гвардейский парашютно-десантный кубанский казачий ордена Красной Звезды полк любезно распахнул свои двери для учащихся 10 А класса.
    Мероприятие в рамках программы военно-патриотического воспитания организовали и провели командование воинской части 137-го гвардейского парашютно-десантного пол района города.    иков Отечества приветствовали командир полка гвардии подполковник Сергей Чубарыкин; председатель комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Железнодорожного района, префект Железнодорожного района Сергей Карабасов; начальник отдела аппарата администрации по делам несовершеннолетних и защите их прав Марина Лушина.
   Сергей Карабасов проинформировал собравшихся о том, какую работу проводит с молодёжью префектура района.


 Затем префект рассказал о работе комиссии по делам несовершеннолетних, на учёте которой остоит 11 учеников и 24 семьи.

  Библиотекарь полка, Нина Шитикова, рассказала об истории воздушно-десантных войск, десантнике номер один Василии Маргелове и о славном боевом пути 137-го полка ВДВ. Слушатели узнали немало интересных фактов.

    Затем школьники ознакомились с выставкой оружия и техники полка. Все образцы оружия можно было потрогать и подержать в руках. Ребята посетили стрелковый тир части, где самым смелым удалось пострелять из автомата Калашникова боевыми патронами, ознакомились с воздушно-десантным комплексом, где проходят подготовку десантники, с устройством парашюта. Затем учащиеся побывали в казарме, поговорили об условиях службы с солдатами и сержантамиьникам был показан видеоролик 

      Для десятиклассников  были проведены показательные занятия по прыжкам с парашютов.

                                        

ЗДОРОВЬЕ - НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

Как известно, в нашей школе активно используются здоровьесберегающие технологии. В этом году мы успешно опробовали еще одну - кислородные коктейли для учащихся. Первый курс коктейлей дети принимали еще в феврале. Новшество было очень позитивно воспринято учителями, учащимися и их родителями, так что в апреле был организован второй курс. Желающих оказалось довольно много.

Что такое кислородный коктейль?
Кислородный коктейль – это воздушная пена из сока, фитораствора или любого другого напитка, которая насыщена чистым кислородом. Сейчас кислородные коктейли стали очень популярны. Употребление кислородных коктейлей – это быстрый и простой способ обеспечения организма кислородной поддержкой. Такой коктейль употребляют с помощью трубочки или едят ложкой. Обычно основой кислородных коктейлей являются фруктовые соки или пакетированные смеси, используемые для приготовления молочного коктейля. Кислород выступает в качестве окислителя, усиливая вкус основы и придавая пене вкус свежих фруктов. Традиционно для приготовления кислородного коктейля применяются пакетированные осветленные фруктовые соки, например: виноград, яблоко, вишня, а также всевозможные морсы.

Польза кислородного коктейля.
Поскольку кислорода через ткани поступает гораздо больше, чем через легкие, то польза кислородного коктейля очевидна. Одну порцию кислородного коктейля можно сравнить с хорошей прогулкой в лесу. Кислородные коктейли прекрасно обогащают организм человека чистейшим кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями, являются хорошим питанием для мозга, а также прекрасно восстанавливают его после длительных умственных нагрузок.

Кислородный коктейль восстанавливает микрофлору кишечника, а, следовательно, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет процесс расщепление полезных веществ. Данные свойства коктейля помогают в лечении болезней желудка и кишечника. Кроме того, кислородные коктейли способствуют лечению функциональных нарушений центральной нервной системы. Регулярное применение кислородного коктейля в профилактических целях повышает иммунитет и работоспособность.

 Употребление кислородного коктейля необходимо детям школьного возраста, благодаря нему ребенок легче будет усваивать школьный материал, и справляться с уроками. Кислородный коктейль укрепит иммунитет вашего ребенка и защитит от вирусов в холодные периоды года.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

7 апреля - Всемирный день здоровья. И, конечно же, наша школа не могла остаться в стороне от этого праздника. 5 апреля был объявлен днем здоровья в нашей школе. Во всех параллелях прошли интересные спортивные мероприятия.

В начальной школе проведены занимательные спортивные игры.

Классы среднего звена соревновались в Веселых стартах. Множество болельщиков, азарт среди участников - в спортивном зале атмосфера была накалена. Проигравших не было, все команды выступили достойно. Но абсолютными победителями Веселых стартов стала команда 6 А класса. Поздравляем ребят и желаем им оставаться в такой же прекрасной форме!

Среди учащихся 9 классов прошли соревнования по мини-футболу. Здесь высокий класс показали ребята из 9 А класса. Они и стали победителями со счетом 6:4. Примите наши искренние поздравления!

Учащиеся старшего звена соревновались в волейболе. Победила команда 11 А класса. Молодцы, так держать!