Шесть рецептов избавления от гнева

№	Содержание рецепта	Пути выполнения
1	Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы от чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.	- Слушайте своего ребенка. - Проводите вместе с ним как можно больше времени. - Делитесь с ним своим опытом. - Рассказывайте ему о своем детстве, поступках, победах и неудачах. - Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому в отдельности.
2	Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.	- Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком (если это возможно). - Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.
3	Если вы расстроены то дети должны знать о вашем состоянии.	- Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста в соседней комнате», или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста не трогай меня».
4	В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.	- Примите теплую ванну, душ. - Выпейте чаю. - Позвоните друзьям. - Просто расслабьтесь, лежа на диване. - Послушайте любимую, спокойную музыку.
5	Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.	- Не давайте ребенку играть с теми вещами или предметами, которыми вы очень дорожите. - Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумайте о чем-то приятном) и ситуацией.
6	К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть все возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.	- Изучайте силы и возможности вашего ребенка. - Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, и т.п.),  отрепетируйте все загодя. - Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки.

С ♥ Е.А.

Секреты успешной учебы.

 

Секрет 1. Учись, обучая .Именно этот секрет нам хотелось бы тебе раскрыть первым, потому что в дальнейшем он может помочь тебе освоить остальные.

Итак, повторим: чтобы что-то хорошо усвоить самому, можно (и нужно!) обучить этому другого!

Если ты решил воспользоваться нашими памятками и освоить секреты успешной учебы, выбери человека (своего друга, подругу или просто одноклассника, брата или сестру), которому ты будешь помогать в учебе. Конечно, этот человек должен согласиться принять твою помощь (ты должен убедиться в том, что ему действительно это нужно)! Передавать секреты успеха в учебе можно и взрослому: маме, папе, бабушке, дедушке...

Только не перегружай информацией своего слушателя, предлагай ее "маленькими порциями"!

Секрет 2. Секреты успеха на уроке.

Успех на уроке обеспечивает не только качественная самостоятельная подготовка к нему, но и эффективная работа во время урока. Анализ ответов твоих одноклассников поможет не только лучше усвоить материал, но и усовершенствовать твои собственные ответы по форме и содержанию.

Ø Подготовить все необходимое для урока до звонка.

Ø Не отвлекаться, сосредоточиться на задании.

Ø Не выкрикивать с места, поднимать руку.

Ø Не жевать на уроке.

Ø Не болтать с соседом по парте.

Ø Не списывать.

Ø Подготавливать свой ответ.

Ø Соблюдать правила этикета.

Ø Сидеть ровно.

Ø Выключать мобильные телефоны.

Ø "Перерабатывать" информацию.

Секрет 3. Готовясь к ответу на уроке:

1. Припомни содержание материала.

2. Подумай или запиши план ответа.

3. Выдели самое главное в теме, при ответе сконцентрируй на этом внимание.

4. Каждое положение обязательно доказывай, приводи примеры, но коротко и ясно.

5. Обязательно делай обобщения и выводы из сказанного.

6. При необходимости пользуйся таблицами, схемами, пособиями, моделями.

7. Если твой ответ требует доказательства экспериментом, подготовь заранее все необходимое.

Секрет 4. Секреты успешной домашней работы.

К сожалению, школа, в которой не задают (или почти не задают) домашних заданий, – большая редкость. А раз домашнюю работу все-таки делать нужно, давай вместе подумаем, как организовать самостоятельный труд, чтобы он отнимал меньше времени и сил. В первую очередь, вернись к СЕКРЕТАМ ПЛАНИРОВАНИЯ и вспомни все, о чем мы уже говорили. Если режим дня ты соблюдаешь, значит волевые усилия уже стали твоими помощниками. И в выполнении домашней работы без них тебе, конечно же, не обойтись.

Итак, как лучше организовать самостоятельный труд:

Усилием воли усади себя за письменный стол

Подготовь рабочее место: на столе не должно быть ничего (обрати внимание, что мы не добавляем слова "лишнего", то есть стол должен быть абсолютно чистым).

Распредели время и следи за его расходованием в соответствии с планом работы (о том, как это делать, мы скажем ниже).

Чередуй выполнение "трудных", "легких", письменных и устных заданий.

Сделай один короткий (не более 15 минут) перерыв: немного подвигайся (можно потанцевать) под музыку, выпей сока или минеральной воды и продолжай выполнение домашних заданий.

Выполнив домашнюю работу, внимательно собери все необходимое к следующему учебному дню в портфель (сумку).

Обязательно отдохни!

ФОРМУЛА УСПЕХА

Достижение – удачное завершение какого-либо дела

Успех –  1) удачное завершение какого-либо дела;

2) общественное признание

Из толкового словаря Ожегова

Я хочу добиться успеха:

У __________________

С __________________

П __________________

Е __________________

Х __________________

____________________

____________________

ФОРМУЛА УСПЕХА

УСПЕХ

САМООЦЕНКА    =     ПРИТЯЗАНИЯ

У. Джемс, амер. психолог

УСПЕХ   =

1 сентября в школе прошла торжественная линейка, посвященная Дню знаний. После знойного   лета школа № 33 вновь распахнула свои двери для учащихся. Самыми красивыми и счастливыми на этом празднике, конечно же, были первоклассники. Гостей было немало, и в воздухе царила атмосфера радости и доброты. Множество воздушных шаров взмыли в небо по устоявшейся традиции, ознаменовав начало нового учебного года.
Отметим, что данное мероприятие было тематическим и посвящено Олимпийским играм в Сочи.
После линейки во всех классах прошли Олимпийские уроки. Вместе с учениками на этих уроках присутствовали родители и гости. Равнодушных не было.

Желаем всем успехов в новом учебном году!